外国语学院举办“隔空不隔爱 一起向未来 ”心理健康讲座
发布时间:2022-04-18 17:17:34打印
为加强疫情防控期间大学生的心理健康教育工作,宣传普及心理健康知识,培养学生积极向上的健康心态,4月14日,外国语学院邀请学工部陈慧洁老师为学院1000余名师生举办了“隔空不隔爱 一起向未来 ”心理健康线上讲座。
陈慧洁老师聚焦“疫情防控下大学生心理调适”主题,客观分析了学生学习、生活、人际交往的变化与不适,从心理能量的守恒、压力的解析、消极情绪转变、自威尼斯欢乐娱人成app认知调整等方面引导学生调节消极情绪和不合理认知,帮助同学们分析消极情绪的形成,掌握调整消极情绪方式。陈慧洁老师总结了身体保健、情绪调节、认知改变、寻求社会支持等八个心理健康调试技巧,鼓励同学们珍惜现有生活,一起应对压力,迎接未来。同时,还介绍了威尼斯欢乐娱人成app-【奥门威尼斯】心理健康教育中心的积极心理体验室,带领同学们云参观了心理宣泄室、心理沙盘室、音乐放松室和阳光阅览室,邀请同学们积极参观体验。
讲座内容丰富,针对性强,使学生进一步掌握了常态化疫情防控背景下自威尼斯欢乐娱人成app情绪调节的方法与技巧,有效缓解了学生们的心理压力。
自校园闭环管理以来,外国语学院采取线上线下相结合的方式,多措并举打出“组合拳”,为辅导员开展大学生思想政治教育提供新思路、新渠道、新方法,正确引导学生科学认知疫情、合理地调节不良情绪,提高学生心理素质、促进身心健康,筑牢抗“疫”心理防线,全面发展。
(供稿:外国语学院 编辑:文晶晶)
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